Katkarapu-kasvis-nuudeliwokki
Katkaravut ja Mexican mix pannulle n. 5-10 min. Nuudelit kattilaan.
Lopuksi kaikki sekaisin ja päälle ruilaus Sweet Chili kastiketta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Jnvalo
Lopuksi kaikki sekaisin ja päälle ruilaus Sweet Chili kastiketta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Jnvalo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nuudeli liha (Pirkka), annos 65g | 1170g | 1451kcal | 31.6g | 198.9g | 56.2g | 1.2g | |
| Mexican mix (Pirkka), annos 450g | 4050g | 1701kcal | 125.5g | 287.5g | 4g | 0g | |
| Katkarapu, yrtti-valkosipuli (Pirkka), annos 180g | 3240g | 2365kcal | 388.8g | 71.3g | 58.3g | 0g | |
| Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka) | 900g | 1710kcal | 4.5g | 405g | 5.4g | 36g | |
| Annoskoko tuplana | 18720g | 14454kcal | 1100.8g | 1925.4g | 247.8g | 74.4g | |
| Valittu annoskoko | 9360g | 7227kcal | 550.4g | 962.7g | 123.9g | 37.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4680g | 3614kcal | 275.2g | 481.4g | 62g | 18.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 5.9g | 10.3g | 1.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu