Porkkanamuffinsit

Laita uuni kuumenemaan 225 asteeseen.

Sekoita kuivat aineet keskenään.

Sekoita taikinaan rasva.

Lisää sitten maito ja porkkanaraaste ja sekoita vain sen verran että taikina on tasaista.

Nosta taikinasta kahdella lusikalla nokareita muffinssivuokiin.

Paista muffinsseja uunin keskitasolla noin 15 minuuttia tai kunnes ovat kauniin ruskeita.

Anna jäähtyä ennen kuorruttamista.

mokkakuorrutus:
Sekoita 1 paketti tomusokeria ja 2 rkl vahvaa kahvia.

Lusikoi muffineille kuorrutusta ja ripottele päälle suklaaströsseleitä.

spelttijauhojen sijaan voi käyttää myös graham-jauhoja

lähde: www. vegaaniliitto.

fi /muokattu resepti

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa

Kimara
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tomusokeri 1dl=60g2014g8056kcal0g2014g0g0g
Porkkanaraaste (Palmia)1203g385kcal7.2g81.8g2.4g0g
Ykkösmaito 1 dl2420g992kcal79.8g116.1g24.2g0g
Flora culinesse478g3538kcal0g0g392.1g0g
Leivinjauhe116g203kcal6g43.8g0g0.6g
Hermesetas-jauhe174g503kcal2.1g97.4g0g69.5g
Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g609g1947kcal103.5g279.9g45.6g106.5g
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala782g2504kcal117.4g461.6g20.3g78.2g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g1565g5633kcal203.4g1095.4g32.9g57.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18720g47522kcal1038.8g8380g1035g625.4g
Valittu annoskoko9360g23761kcal519.4g4190g517.5g312.7g
Annoskoko puolitettuna4680g11881kcal259.7g2095g258.8g156.4g
Arvot/100g100g254kcal5.5g44.8g5.5g3.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=35309