Muikkupata
Ruskista pekoni ja sipuli...lisää siihen muikut ja vettä 1-2 dl , anna kypsentyä 15 min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Noljakka
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Noljakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan pekoni 1viipale | 2880g | 9216kcal | 345.6g | 0g | 864g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1080g | 292kcal | 14g | 51.8g | 2.2g | 18.4g | |
| Muikku järvi | 5400g | 5806kcal | 1029.2g | 0g | 183.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18720g | 30626kcal | 2777.6g | 103.6g | 2099.6g | 36.8g | |
| Valittu annoskoko | 9360g | 15313kcal | 1388.8g | 51.8g | 1049.8g | 18.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4680g | 7657kcal | 694.4g | 25.9g | 524.9g | 9.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 14.8g | 0.6g | 11.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu