1-minuutin sämpylä/karppi
Sulata voi. Lisää kanamuna ja jauheet.
Lämmitä mikrossa reilun minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Nepe87
Lämmitä mikrossa reilun minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Nepe87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 3520g | 5021kcal | 440g | 10.6g | 360.8g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 1920g | 14016kcal | 19.2g | 19.2g | 1536g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 1920g | 11520kcal | 403.2g | 126.7g | 1036.8g | 0g | |
| Soijajauhot, Soyolk | 1920g | 7680kcal | 748.8g | 307.2g | 384g | 230.4g | |
| Leivinjauhe | 83g | 146kcal | 4.3g | 31.4g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 18726g | 76767kcal | 3231g | 990.2g | 6635.2g | 461.6g | |
| Valittu annoskoko | 9363g | 38384kcal | 1615.5g | 495.1g | 3317.6g | 230.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4682g | 19192kcal | 807.8g | 247.6g | 1658.8g | 115.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 410kcal | 17.3g | 5.3g | 35.4g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu