VHH leipä
Uuni 200 ast.
munat ja rahka sekoitetaan.
kuivat aineet (yht. 3 dl) sekoitetaan ja lisätään.
paist uunipelillä noin 20-30 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Kristiina55
munat ja rahka sekoitetaan.
kuivat aineet (yht. 3 dl) sekoitetaan ja lisätään.
paist uunipelillä noin 20-30 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Kristiina55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 360g | 452kcal | 39.6g | 0.9g | 32.5g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 90g | 52kcal | 8.1g | 4.5g | 0.2g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 32g | 97kcal | 2.8g | 17.7g | 0.6g | 4.4g | |
| Muro, lesemuro, täysjyvävehnä | 20g | 69kcal | 1.9g | 13g | 0.4g | 2.5g | |
| Auringonkukansiemen | 400g | 2375kcal | 92g | 50.4g | 198g | 24g | |
| Pellavarouhe reformi luomu | 20g | 64kcal | 5.8g | 1.4g | 4g | 6.2g | |
| Suola, annos 3g | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 10g | 18kcal | 0.5g | 3.8g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1876g | 6255kcal | 301.4g | 183.4g | 471.4g | 74.4g | |
| Valittu annoskoko | 938g | 3127kcal | 150.7g | 91.7g | 235.7g | 37.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 469g | 1564kcal | 75.4g | 45.9g | 117.9g | 18.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 333kcal | 16.1g | 9.8g | 25.1g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu