Salaatti kalalle
Pilko pieneksi, sekoita, suolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Pumpenaattor
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Pumpenaattor
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 527g | 53kcal | 5.8g | 4.2g | 1.1g | 5.3g | |
| Sitruuna kuorittu | 95g | 39kcal | 0.6g | 2.1g | 1g | 2.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 105g | 29kcal | 1.4g | 5.1g | 0.2g | 1.8g | |
| Tilli, tuore | 211g | 63kcal | 7.8g | 1.9g | 1.7g | 4.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1876g | 367kcal | 31.2g | 26.6g | 8g | 28.4g | |
| Valittu annoskoko | 938g | 183kcal | 15.6g | 13.3g | 4g | 14.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 469g | 92kcal | 7.8g | 6.7g | 2g | 7.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 20kcal | 1.7g | 1.4g | 0.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu