Makaronilaatikko (myllyn paras resepti)
Ohjeet suoraan makaronipussin kyljestä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 391 grammaa
Peetu79
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 391 grammaa
Peetu79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria kevyt jauheliha | 2399g | 4077kcal | 455.7g | 0g | 239.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 300g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 4197g | 1637kcal | 138.5g | 130.1g | 63g | 0g | |
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 1499g | 5247kcal | 202.4g | 983.4g | 43.5g | 89.9g | |
| Kananmuna kuoreton | 989g | 1411kcal | 123.7g | 3g | 101.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18768g | 24906kcal | 1848.4g | 2261.8g | 896.6g | 190g | |
| Valittu annoskoko | 9384g | 12453kcal | 924.2g | 1130.9g | 448.3g | 95g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4692g | 6227kcal | 462.1g | 565.5g | 224.2g | 47.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 9.8g | 12.1g | 4.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu