Makevi pitopiirakka 162

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		27g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kaurahiutale		10g	37kcal	1.4g	5.7g	0.7g	1g
Vehnäjauho puolikarkea		16g	56kcal	1.7g	11.4g	0.2g	0.6g
Leivinjauhe		0.5g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Kinkkusuikale Järvi Suomen 250g		3.3g	4.1kcal	0.6g	0g	0.2g	0g
Porkkana		3.3g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Meetwursti pouttu,1 siivu 5g		1.2g	5kcal	0.3g	0g	0.4g	0g
Kananmuna kuoreton		11g	16kcal	1.4g	0g	1.1g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa		18g	34kcal	5.4g	0g	1.3g	0g
Juusto, keskiarvo		3.2g	11kcal	0.8g	0g	0.9g	0g
Oregano, kuivattu		0.1g	0.4kcal	0g	0g	0g	0.1g
Ruokasuola jodioitu		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	188g	330kcal	23.2g	35g	9.6g	3.6g
	Valittu annoskoko	94g	165kcal	11.6g	17.5g	4.8g	1.8g
	Annoskoko puolitettuna	47g	83kcal	5.8g	8.8g	2.4g	0.9g
	Arvot/100g	100g	176kcal	12.4g	18.6g	5.1g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu