KERMAINEN KANAKASTIKE
RUSKISTA KANA.
OTA POIS LEVYLTÄ.
SEKOITA JOUKKOON TUOREJUUSTO JA LOPUKSI KERMA.
TARJOILE RIISIN, PERUNAN TAI SPAGETIN KERA....
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Carppa78
OTA POIS LEVYLTÄ.
SEKOITA JOUKKOON TUOREJUUSTO JA LOPUKSI KERMA.
TARJOILE RIISIN, PERUNAN TAI SPAGETIN KERA....
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Carppa78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 44g | 48kcal | 7.9g | 0.7g | 1.4g | 0g | |
| Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g | 25g | 15kcal | 0.2g | 1.3g | 1g | 0.1g | |
| Kasvirasvalevite valkosipuli 15% rainbow | 25g | 50kcal | 2.5g | 1.2g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 188g | 227kcal | 21.2g | 6.4g | 12.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 94g | 113kcal | 10.6g | 3.2g | 6.2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 47g | 57kcal | 5.3g | 1.6g | 3.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 11.3g | 3.4g | 6.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu