Katkarapupiirakka (Myllyn Paras)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pyöreä piirakkataikina, suolainen (Myllyn paras), annos 380g		32g	109kcal	2.5g	12.4g	5.4g	0.6g
Katkarapu		21g	14kcal	3g	0g	0.2g	0g
Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima		8.3g	32kcal	2.3g	0g	2.5g	0g
Kananmuna kuoreton		9g	13kcal	1.1g	0g	0.9g	0g
Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 %		13g	35kcal	0.3g	0.4g	3.5g	0g
Tilli, tuore		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Raejuusto, rasvaa 2-5 %		4.2g	3.8kcal	0.7g	0.1g	0.1g	0g
Purjosipuli		5.8g	1.3kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Rypsiöljy		0.6g	5kcal	0g	0g	0.6g	0g
Ruokasuola jodioitu		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	188g	427kcal	20g	26g	26.4g	1.4g
	Valittu annoskoko	94g	213kcal	10g	13g	13.2g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	47g	107kcal	5g	6.5g	6.6g	0.4g
	Arvot/100g	100g	227kcal	10.6g	13.8g	14g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu