Makaroni/lihapullat chilitomaatissa
Keitä makaronit ja lisää Chilitomaatti murska, lisää joukkoon 200g ullan pyörykoitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Siivet
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Siivet
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 22g | 21kcal | 0.7g | 4.3g | 0.1g | 0.2g | |
| Chili-tomaattimurska (Eldorado), annos 390g | 28g | 6kcal | 0.3g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 30g | 51kcal | 5.8g | 0g | 3g | 0g | |
| Korppujauho | 0.9g | 3.4kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 2.1g | 4.6kcal | 0.3g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Sipuli | 2.1g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.5g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 7.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 188g | 174kcal | 14.4g | 12.4g | 7.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 94g | 87kcal | 7.2g | 6.2g | 3.6g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 47g | 44kcal | 3.6g | 3.1g | 1.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 7.7g | 6.6g | 3.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu