Munakas ilman täytteitä
Mausteet oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Epica
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Epica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 72g | 103kcal | 9g | 0.2g | 7.4g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 20g | 6.7kcal | 0.6g | 1g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini (Eldorado) | 2.2g | 16kcal | 0g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 188g | 251kcal | 19.2g | 2.4g | 18.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 94g | 125kcal | 9.6g | 1.2g | 9.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 47g | 63kcal | 4.8g | 0.6g | 4.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 10.2g | 1.3g | 9.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu