JVKurmee broilerinkoivet kasviksilla itäm

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vindaloo curry paste (Rajah), annos 25g		4.7g	4.9kcal	0.2g	0.5g	0.3g	0g
Kukkakaali		16g	3.8kcal	0.3g	0.4g	0g	0.4g
Kyssäkaali kaalirapi		12g	3.1kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Limemehu, itse puristettu (-), annos 15g		1.6g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		6.9g	1.9kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Paprika punainen		8.3g	2.4kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Chili paprika punainen		0.7g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Porkkana		5.4g	1.8kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Valkosipuli		1.5g	1.6kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		2.1g	1.7kcal	0g	0.4g	0g	0g
Kikherne suolattomassa vedessä, kahviherne		8g	11kcal	0.7g	1.4g	0.2g	0.4g
Kookosmaito (Santa maria), annos 200g		9g	18kcal	0.3g	0.3g	1.7g	0g
Vesi		16g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		0.7g	6.2kcal	0g	0g	0.7g	0g
	Annoskoko tuplana	188g	113kcal	3.8g	9.8g	5.8g	2.8g
	Valittu annoskoko	94g	57kcal	1.9g	4.9g	2.9g	1.4g
	Annoskoko puolitettuna	47g	28kcal	1g	2.5g	1.5g	0.7g
	Arvot/100g	100g	60kcal	2g	5.2g	3.1g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu