Makevi pikapitsa
Pohja:
4 dl vettä
1 tl suolaa
1/2 pss kuivahiivaa
2 rkl öljyä
6 dl vehnäjauhoja
Kootaan lusikalla.
Paisto 225 ast.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Taapero76
4 dl vettä
1 tl suolaa
1/2 pss kuivahiivaa
2 rkl öljyä
6 dl vehnäjauhoja
Kootaan lusikalla.
Paisto 225 ast.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 0.3g | 1.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 1.7g | 15kcal | 0g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 24g | 84kcal | 2.5g | 17.1g | 0.3g | 0.9g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 18g | 34kcal | 5.4g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Ketsuppi | 9g | 8.6kcal | 0.1g | 1.8g | 0g | 0.1g | |
| Meetvursti, kevyt | 1.9g | 4.5kcal | 0.5g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Sipuli | 3.4g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Juusto, keskiarvo | 9g | 33kcal | 2.3g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 189g | 361kcal | 21.8g | 38.4g | 12.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 94g | 180kcal | 10.9g | 19.2g | 6.2g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 47g | 90kcal | 5.5g | 9.6g | 3.1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 11.6g | 20.4g | 6.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu