DC fetasalaatti
Frisee-salaattia ja suolaheinää sekä tomaattia paljon, niin lautaselle ei jää lopuksi vain fetaa.
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 20g | 2.5kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Tomaatti | 35g | 7.9kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Santa maria), annos 280g | 1.6g | 2.5kcal | 0g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 15g | 46kcal | 2.7g | 0.2g | 3.8g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 3.6g | 21kcal | 0.8g | 0.5g | 1.8g | 0.2g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 20g | 33kcal | 5.5g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 189g | 226kcal | 18.8g | 4.4g | 14.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 94g | 113kcal | 9.4g | 2.2g | 7.1g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 47g | 57kcal | 4.7g | 1.1g | 3.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 10g | 2.3g | 7.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu