Uunikasvikset
Suikaloi kasvikset uunivuokaan.
Mausta soijalla, siirapilla sekä rypsiöljyllä ja laita uuniin kypsymään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mammu84
Mausta soijalla, siirapilla sekä rypsiöljyllä ja laita uuniin kypsymään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mammu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 37g | 11kcal | 0.2g | 2.2g | 0.1g | 0.9g | |
| Kaali, valkokaali | 19g | 3.9kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Paprika punainen | 15g | 4.4kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Soijakastike | 2.8g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 3.7g | 33kcal | 0g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Siirappi | 6.5g | 20kcal | 0g | 4.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 189g | 152kcal | 1.4g | 18.4g | 7.8g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 94g | 76kcal | 0.7g | 9.2g | 3.9g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 47g | 38kcal | 0.4g | 4.6g | 2g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 0.7g | 9.7g | 4.1g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu