Kastike riisille
Kaikki kattilaan sekasin!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Jen89
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Jen89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g | 2.9g | 2.8kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Valio Viola Mustapekka 100g | 15g | 68kcal | 1.7g | 1g | 6.4g | 0g | |
| Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g) | 57g | 20kcal | 0.9g | 3.9g | 0.1g | 0.8g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 20g | 15kcal | 0.9g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 189g | 212kcal | 7.4g | 16g | 13g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 95g | 106kcal | 3.7g | 8g | 6.5g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 47g | 53kcal | 1.9g | 4g | 3.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 3.9g | 8.5g | 6.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu