Prodejäde
Kaikki aineet sauvasekoittimella tai tehosekoittimessa sekaisin.
Seos jäätelötikkumuotteihin ja jäätymään pakastimeen.
Tästä sitten varioimaan vaihtamalla marjoja, proteiinivalmistetta ja/tai jogurttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Kamomilla2
Seos jäätelötikkumuotteihin ja jäätymään pakastimeen.
Tästä sitten varioimaan vaihtamalla marjoja, proteiinivalmistetta ja/tai jogurttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Kamomilla2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hera80 toffee (Fast), annos 35g | 7.5g | 31kcal | 5.8g | 0.5g | 0.7g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 37g | 17kcal | 1.2g | 1.8g | 0.6g | 0g | |
| Mustaherukka | 12g | 7.3kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.7g | |
| Perinteinen jogurtti 0,1% (Ingman), annos 150g | 37g | 17kcal | 1.4g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 189g | 145kcal | 17g | 11.6g | 2.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 95g | 72kcal | 8.5g | 5.8g | 1.3g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 47g | 36kcal | 4.3g | 2.9g | 0.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 9g | 6.1g | 1.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu