Kasvispulla
Ihanat namikasvispullat, joissa maistuu inkivääri ja vuohenjuusto nammmm.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Nni
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juuriselleri | 10g | 3.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 1.9g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 0.5g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 6.9g | 8.6kcal | 0.8g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Lanttu | 20g | 5.8kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Vuohenjuusto Sainte Maure | 16g | 47kcal | 2.7g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 5.4g | 3.3kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Palsternakka | 7.9g | 5kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0.4g | |
| Bataatti, kuorittu | 15g | 12kcal | 0.2g | 2.5g | 0g | 0.5g | |
| Korppujauho | 0.6g | 2.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 189g | 185kcal | 8.8g | 13.8g | 9.2g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 94g | 92kcal | 4.4g | 6.9g | 4.6g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 47g | 46kcal | 2.2g | 3.5g | 2.3g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 4.7g | 7.3g | 4.9g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu