Porokiusaus
Viipaloi porkkana, sekoita loput ainekset, lisää kerma päälle.
Mausteita ja suolaa maun mukaan.
Paista 200 C/50 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Naksu70
Mausteita ja suolaa maun mukaan.
Paista 200 C/50 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 500g | 55g | 37kcal | 0.9g | 8.1g | 0.1g | 0g | |
| Porkkana | 10g | 3.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 22g | 35kcal | 0.6g | 0.6g | 3.3g | 0g | |
| Poron kylmäsavurouhe Kotisavu 150 g | 8.2g | 18kcal | 2g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 189g | 186kcal | 7.2g | 18.8g | 8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 94g | 93kcal | 3.6g | 9.4g | 4g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 47g | 47kcal | 1.8g | 4.7g | 2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.8g | 10g | 4.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu