Paahdetut juurekset

600 g porkkanoita, palsternakkaa, ja selleriä.

3 salottisipulia, 2rkl hunajaa, suolaa, mustapippuria.

40g Oivariinia

Kuori ja paloittele juurekset.

Kuori ja halkaise sipulit.

Levitä juurekset ja sipulit uunipellille ja mausta ne hunajalla, suolalla ja pippurilla.

Lisää Oiva nokareina päälle ja pane juurekset 250-asteiseen uuniin.

Paista noin 25 minuuttia tai kunnes ne ovat kypsyneet ja saaneet tasaisen paahtuneen pinnan.

Kääntele juureksia kypsymisen aikana muutaman kerran.

Tarkista maku.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa

Summer100
AineksetMääräEnergiaPHRK
Oivariini, kevyt 40% (Valio), annos 5g5.1g21kcal0.2g0.1g2g0g
Hunaja 5g17kcal0g4g0g0g
Selleri, annos 50g13g1.7kcal0.1g0.4g0g0g
Palsternakka 25g16kcal0.1g3g0.1g1.1g
Porkkana 38g12kcal0.2g2.1g0.1g1g
Sipuli (kuorittu)9g2.5kcal0.1g0.4g0g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana189g139kcal1.4g20g4.4g4.6g
Valittu annoskoko95g69kcal0.7g10g2.2g2.3g
Annoskoko puolitettuna47g35kcal0.4g5g1.1g1.2g
Arvot/100g100g73kcal0.7g10.6g2.3g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=61360