Papu-kaalikeitto
2rkl öljyä
100g sipulia pilkottuna
175g valkokaalia suikaleina
380 g salsa original go green tai vastaava
200g naudan paistijauheliha
100g tomaattia pilkottuna
30g chili tuorejuustoa
1 kpl lihalienikuutio
vettä tarpeen mukaan
MP
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Paksujenni
100g sipulia pilkottuna
175g valkokaalia suikaleina
380 g salsa original go green tai vastaava
200g naudan paistijauheliha
100g tomaattia pilkottuna
30g chili tuorejuustoa
1 kpl lihalienikuutio
vettä tarpeen mukaan
MP
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Paksujenni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl | 1.2g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6.3g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Valkokaali keräkaali | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Salsa original (Go green), annos 380g | 24g | 26kcal | 1.2g | 2.8g | 0.7g | 1.4g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 13g | 21kcal | 2.4g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Tomaatti | 6.3g | 1.4kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Paprika-chili tuorejuusto viola | 1.9g | 3kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0.7g | 1.9kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 31g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 189g | 138kcal | 8g | 7.6g | 7g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 95g | 69kcal | 4g | 3.8g | 3.5g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 47g | 35kcal | 2g | 1.9g | 1.8g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 4.2g | 4g | 3.7g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu