Persikkarahkapannari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		27g	15kcal	2.3g	1.4g	0.1g	0g
Kananmuna kuoreton		16g	23kcal	2.1g	0g	1.7g	0g
Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta		7.1g	26kcal	0.9g	5g	0.1g	0.2g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		11g	3.6kcal	0.4g	0.5g	0g	0g
Sokeri		5.2g	21kcal	0g	5.2g	0g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		0.5g	2.2kcal	0g	0.5g	0g	0g
Persikkasäilyke sokeriliemessä		27g	19kcal	0.2g	4.2g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	189g	220kcal	11.8g	33.6g	3.8g	0.8g
	Valittu annoskoko	95g	110kcal	5.9g	16.8g	1.9g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	47g	55kcal	3g	8.4g	1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	116kcal	6.2g	17.7g	2g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu