KERMAINEN KANAKASTIKE
RUSKISTA KANA.
OTA POIS LEVYLTÄ.
SEKOITA JOUKKOON TUOREJUUSTO JA LOPUKSI KERMA.
TARJOILE RIISIN, PERUNAN TAI SPAGETIN KERA....
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Carppa78
OTA POIS LEVYLTÄ.
SEKOITA JOUKKOON TUOREJUUSTO JA LOPUKSI KERMA.
TARJOILE RIISIN, PERUNAN TAI SPAGETIN KERA....
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Carppa78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 439g | 483kcal | 79g | 6.6g | 14g | 0g | |
| Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g | 251g | 150kcal | 2.3g | 13g | 10g | 0.8g | |
| Kasvirasvalevite valkosipuli 15% rainbow | 251g | 501kcal | 25.1g | 11.8g | 37.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1880g | 2268kcal | 212.8g | 62.8g | 123.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 940g | 1134kcal | 106.4g | 31.4g | 61.6g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 470g | 567kcal | 53.2g | 15.7g | 30.8g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 11.3g | 3.3g | 6.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu