Katkarapupiirakka (Myllyn Paras)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pyöreä piirakkataikina, suolainen (Myllyn paras), annos 380g		317g	1094kcal	24.7g	123.6g	53.6g	6.3g
Katkarapu		209g	143kcal	30.1g	0g	2.3g	0g
Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima		83g	316kcal	23.3g	0g	25g	0g
Kananmuna kuoreton		92g	131kcal	11.5g	0.3g	9.4g	0g
Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 %		125g	347kcal	2.5g	3.8g	35g	0g
Tilli, tuore		6.3g	1.9kcal	0.2g	0.1g	0.1g	0.1g
Raejuusto, rasvaa 2-5 %		42g	38kcal	6.6g	1g	0.8g	0g
Purjosipuli		58g	13kcal	1.1g	1.4g	0.1g	1.2g
Rypsiöljy		5.7g	50kcal	0g	0g	5.7g	0g
Ruokasuola jodioitu		2.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1880g	4268kcal	200g	260.4g	264g	15.2g
	Valittu annoskoko	940g	2134kcal	100g	130.2g	132g	7.6g
	Annoskoko puolitettuna	470g	1067kcal	50g	65.1g	66g	3.8g
	Arvot/100g	100g	227kcal	10.6g	13.8g	14g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu