Makevi pitopiirakka 162

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		265g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kaurahiutale		100g	373kcal	14.4g	56.7g	7.3g	10g
Vehnäjauho puolikarkea		163g	560kcal	16.6g	114.3g	2g	5.7g
Leivinjauhe		5g	8.7kcal	0.3g	1.9g	0g	0g
Kinkkusuikale Järvi Suomen 250g		33g	42kcal	5.6g	0.1g	2.3g	0g
Porkkana		33g	11kcal	0.2g	1.8g	0.1g	0.8g
Meetwursti pouttu,1 siivu 5g		12g	50kcal	2.6g	0g	4.2g	0g
Kananmuna kuoreton		109g	155kcal	13.6g	0.3g	11.2g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa		183g	336kcal	54.3g	0g	13.1g	0g
Juusto, keskiarvo		32g	112kcal	8g	0.1g	8.8g	0g
Oregano, kuivattu		1.3g	4.1kcal	0.1g	0.3g	0.1g	0.6g
Ruokasuola jodioitu		3.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1880g	3301kcal	231.4g	351g	98.2g	34.2g
	Valittu annoskoko	940g	1651kcal	115.7g	175.5g	49.1g	17.1g
	Annoskoko puolitettuna	470g	825kcal	57.9g	87.8g	24.6g	8.6g
	Arvot/100g	100g	176kcal	12.3g	18.7g	5.2g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu