Tiina suklaakeksi proteiinikeksi
Mörssää kaikki.
Paina kekseiks.
170 astetta 7-10 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
E0300752
Paina kekseiks.
170 astetta 7-10 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
E0300752
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 240g | 202kcal | 2.6g | 43.9g | 1g | 4.3g | |
| Kookosjauho kokosmjöl (Risenta), annos 10g | 240g | 768kcal | 48g | 40.8g | 24g | 103.2g | |
| Kaurahiutale, luomu (Pirkka) | 150g | 525kcal | 21g | 84g | 10.4g | 16.5g | |
| Raakakaakaonibsit (cocovi) (Cocovi), annos 100g | 70g | 378kcal | 8.4g | 21g | 27.3g | 20.3g | |
| Onewhey isolate french vanilla (Fitnessguru), annos 30g | 100g | 347kcal | 88g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe luomu (Cocovi), annos 6g | 40g | 143kcal | 11.1g | 8.7g | 4.6g | 11.2g | |
| Sitruuna kuorittu | 100g | 41kcal | 0.6g | 2.2g | 1.1g | 2.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1880g | 4808kcal | 359.4g | 401.2g | 136.8g | 316.6g | |
| Valittu annoskoko | 940g | 2404kcal | 179.7g | 200.6g | 68.4g | 158.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 470g | 1202kcal | 89.9g | 100.3g | 34.2g | 79.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 256kcal | 19.1g | 21.3g | 7.3g | 16.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu