Kookosbanaanipirtelö
Aineet blenderiin ja avot :-)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Nmrl
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Nmrl
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosmaito (pirkka) (annos 400g) | 225g | 406kcal | 4.5g | 11.3g | 38.3g | 0g | |
| Vaniljakermajäätelö (Pirkka), annos 100g | 563g | 1093kcal | 19.1g | 118.3g | 56.3g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 68g | 57kcal | 0.7g | 12.4g | 0.3g | 1.2g | |
| Maito, kevyt, Valio, lasillinen/200 ml | 85g | 39kcal | 2.7g | 4.1g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1881g | 3188kcal | 54g | 292.2g | 192.4g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 941g | 1594kcal | 27g | 146.1g | 96.2g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 470g | 797kcal | 13.5g | 73.1g | 48.1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 2.9g | 15.5g | 10.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu