Lihapiirakka
Voita 300 gr
Jauhoja 6.5 dl
Perunamuussijauho 1.5 dl
Leivinjauhe 2 tl
Vettä 2.25 dl
Jauheliha 400 gr
kinkkusuikale 1 pss
Sieniä 100 gr
sipuli 80 gr
Ananaspaloja 1 prk
maitoa 0.5 l
viiriäisenmunia 40
juustoa3 dl
Homejuusto 70 gr
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Makaro
Jauhoja 6.5 dl
Perunamuussijauho 1.5 dl
Leivinjauhe 2 tl
Vettä 2.25 dl
Jauheliha 400 gr
kinkkusuikale 1 pss
Sieniä 100 gr
sipuli 80 gr
Ananaspaloja 1 prk
maitoa 0.5 l
viiriäisenmunia 40
juustoa3 dl
Homejuusto 70 gr
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 84g | 612kcal | 1g | 0.3g | 68.6g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 119g | 408kcal | 12.1g | 83.2g | 1.4g | 4.2g | |
| Mummonmuussi jauhe (Profood), annos 105g | 42g | 143kcal | 2.4g | 30.4g | 1.1g | 2.7g | |
| Leivinjauhe | 2.8g | 4.9kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 63g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 113g | 187kcal | 21.4g | 0g | 11.2g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (Portti) | 70g | 88kcal | 12g | 0.3g | 4.9g | 0g | |
| Sieni, paistettu | 28g | 27kcal | 0.6g | 1g | 2.2g | 0.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 23g | 6.1kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 39g | 23kcal | 0.2g | 5.8g | 0g | 0.5g | |
| Maito, Kevyt | 141g | 65kcal | 4.5g | 6.7g | 2.1g | 0g | |
| Viiriäisen muna | 113g | 163kcal | 14.5g | 0.5g | 11.5g | 0g | |
| Juustoraaste, emmental, Ingman, 150 | 84g | 329kcal | 24.5g | 1.3g | 24.5g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 20g | 67kcal | 3.9g | 0g | 5.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1881g | 4244kcal | 195g | 263.4g | 266.4g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 941g | 2122kcal | 97.5g | 131.7g | 133.2g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 470g | 1061kcal | 48.8g | 65.9g | 66.6g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 226kcal | 10.4g | 14g | 14.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu