Piimävelli
Keitetään vedessä rusinat ja puuroriisi kypsiksi.
Lisätään piimä-jauho-liemi ja sokeri sekä siirappi.
Jauhon saettua otetaan pois hellalta.
Maustetaan suolalla ja lisätään leipäjuusto mielusan kokoisina nokareina.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Maarunen
Lisätään piimä-jauho-liemi ja sokeri sekä siirappi.
Jauhon saettua otetaan pois hellalta.
Maustetaan suolalla ja lisätään leipäjuusto mielusan kokoisina nokareina.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Maarunen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juusto, leipäjuusto, rasvaa 17-23 % | 135g | 414kcal | 36.9g | 3.4g | 28.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 22g | 75kcal | 2.2g | 15.4g | 0.3g | 0.8g | |
| Siirappi | 47g | 142kcal | 0g | 35g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 29g | 116kcal | 0g | 28.6g | 0g | 0g | |
| Piimä, (Milbona), annos 100g | 202g | 65kcal | 6.7g | 9.1g | 0g | 0g | |
| Rusina | 27g | 79kcal | 0.8g | 16.2g | 0.1g | 2.6g | |
| Vesi | 450g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Riisi puuroutuva | 29g | 98kcal | 1.7g | 21.7g | 0.2g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1881g | 1980kcal | 96.6g | 258.8g | 57.8g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 941g | 990kcal | 48.3g | 129.4g | 28.9g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 470g | 495kcal | 24.2g | 64.7g | 14.5g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 5.1g | 13.8g | 3.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu