Peetun nakkikeitto
Pilko kasvikset, keitä lähes kypsiksi liha-kasvisliemessä.
Lisää pilkotut nakit.
Anna hautua kypsäksi.
Mausta makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Peetee1
Lisää pilkotut nakit.
Anna hautua kypsäksi.
Mausta makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 2400g | 1827kcal | 45.1g | 372g | 4.8g | 24g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1733g | 485kcal | 10.4g | 103.1g | 3.5g | 43.3g | |
| Purjosipuli | 667g | 153kcal | 12.1g | 16g | 1.3g | 14g | |
| Nakki, keskiarvo | 1200g | 2799kcal | 136.8g | 13.9g | 247.2g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 33g | 83kcal | 4g | 0.5g | 7.3g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 33g | 93kcal | 2.7g | 3.2g | 8g | 0.5g | |
| Vesi | 3333g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18800g | 10881kcal | 422.2g | 1017.4g | 544.2g | 163.8g | |
| Valittu annoskoko | 9400g | 5441kcal | 211.1g | 508.7g | 272.1g | 81.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4700g | 2720kcal | 105.6g | 254.4g | 136.1g | 41g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.2g | 5.4g | 2.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu