Pizzamunakas
Vatkaa haarukalla munat ja kerma.
Lisää ripaus suolaa.
Paista oliiviöljyssä melkein kypsäksi.
Lisää täytteet, viimeisenä juustoraaste ja pizzamauste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Maumau
Lisää ripaus suolaa.
Paista oliiviöljyssä melkein kypsäksi.
Lisää täytteet, viimeisenä juustoraaste ja pizzamauste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 600g | 2040kcal | 12g | 18g | 210g | 0g | |
| Meetvursti, rainbow (Lapin liha), annos 6g | 460g | 1748kcal | 96.6g | 4.6g | 151.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 3300g | 4707kcal | 412.5g | 9.9g | 338.2g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 1500g | 900kcal | 6g | 225g | 1.5g | 21g | |
| Ylikypsä palvikinkkupala (Rainbow), annos 350g | 1340g | 1340kcal | 227.8g | 13.4g | 40.2g | 0g | |
| Juustoraaste, emmental, Ingman, 150 | 2200g | 8580kcal | 638g | 33g | 638g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18800g | 38631kcal | 2785.8g | 607.8g | 2759.4g | 42g | |
| Valittu annoskoko | 9400g | 19315kcal | 1392.9g | 303.9g | 1379.7g | 21g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4700g | 9658kcal | 696.5g | 152g | 689.9g | 10.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 206kcal | 14.8g | 3.2g | 14.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu