Täytetyt kesäkurpitsat
200´C
Tee kuin mureketaikina ja laita kesäkurpitsa veneiden päälle ja paista
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Zenni1985
Tee kuin mureketaikina ja laita kesäkurpitsa veneiden päälle ja paista
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Zenni1985
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa | 4795g | 815kcal | 19.2g | 119.9g | 28.8g | 33.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 559g | 151kcal | 7.3g | 26.9g | 1.1g | 9.5g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 56g | 58kcal | 4.4g | 9.1g | 0.3g | 1.1g | |
| Korppujauho | 400g | 1463kcal | 41.9g | 299.3g | 4.1g | 21.2g | |
| Suola, annos 3g | 1.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Edam 9% (Valio) | 400g | 839kcal | 123.9g | 0g | 36g | 0g | |
| Kevyt porsaan paistijauheliha (Hk), annos 400g | 3197g | 4475kcal | 671.3g | 0g | 185.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18816g | 15604kcal | 1736g | 910.4g | 511.4g | 130.8g | |
| Valittu annoskoko | 9408g | 7802kcal | 868g | 455.2g | 255.7g | 65.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4704g | 3901kcal | 434g | 227.6g | 127.9g | 32.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 9.2g | 4.8g | 2.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu