Soijamaito juoma
Ainekset kuppiin ja tehosekoittimella muusiks.
Ei kun nauttimaan vaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Papisto
Ei kun nauttimaan vaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Papisto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito (alpro soja) | 4800g | 2352kcal | 177.6g | 177.6g | 105.6g | 0g | |
| Kaurahiutale | 1200g | 4490kcal | 174g | 684g | 87.6g | 120g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 720g | 432kcal | 72g | 36g | 2.2g | 525.6g | |
| Puolukka | 2400g | 932kcal | 10.6g | 163.2g | 12g | 62.4g | |
| Sokeri | 288g | 1169kcal | 0g | 287.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18816g | 18750kcal | 868.4g | 2697g | 414.8g | 1416g | |
| Valittu annoskoko | 9408g | 9375kcal | 434.2g | 1348.5g | 207.4g | 708g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4704g | 4688kcal | 217.1g | 674.3g | 103.7g | 354g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 4.6g | 14.3g | 2.2g | 7.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu