Broileri-persikkapastakastike
Suikaloi 1/3 purjosipulia.
Ruskista purjoa ja broilerinfileesuikaleita.
Sekoita yksi pussillinen keittoaineksia 5dl:aan vettä ja kaada purjo-broileriseoksen joukkoon ja kiehauta.
Lisää 1dl kevytmaitoa tai kermaa ja persikkakuutiot.
Anna hautua hetki.
Mausta mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Kirsit
Ruskista purjoa ja broilerinfileesuikaleita.
Sekoita yksi pussillinen keittoaineksia 5dl:aan vettä ja kaada purjo-broileriseoksen joukkoon ja kiehauta.
Lisää 1dl kevytmaitoa tai kermaa ja persikkakuutiot.
Anna hautua hetki.
Mausta mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Kirsit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kana & sinihomejuustokeitto Blå Band, jauhe puoli pussia | 938g | 4129kcal | 112.6g | 478.6g | 197.1g | 0g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 3609g | 4393kcal | 767g | 0g | 144.4g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 1203g | 553kcal | 38.5g | 57.7g | 18g | 0g | |
| Persikkasäilyke sokeriliemessä | 1684g | 1151kcal | 13.6g | 256g | 1.7g | 13.5g | |
| Purjosipuli | 1805g | 413kcal | 32.7g | 43.3g | 3.6g | 37.9g | |
| Oliiviöljy | 168g | 1490kcal | 0g | 0g | 168.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18816g | 24258kcal | 1928.8g | 1671.2g | 1066.4g | 102.8g | |
| Valittu annoskoko | 9408g | 12129kcal | 964.4g | 835.6g | 533.2g | 51.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4704g | 6065kcal | 482.2g | 417.8g | 266.6g | 25.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 10.3g | 8.9g | 5.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu