Täytetyt Paprikat (Täyte)
- Pilko zucchini, munakoiso, sipuli ja valkosipuli
- Paista jauheliha ja sen jälkeen kasvikset
- Sekoita kaikki ainekset pannulla ja lisää creme bonjour ja kerma
- Anna kiehua hetken ja täytä paprikat massalla, laita päälle juustoraastetta
- Paista uunissa 200 asteessa kunnes juusto on sulanut
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Djpkhzo
- Paista jauheliha ja sen jälkeen kasvikset
- Sekoita kaikki ainekset pannulla ja lisää creme bonjour ja kerma
- Anna kiehua hetken ja täytä paprikat massalla, laita päälle juustoraastetta
- Paista uunissa 200 asteessa kunnes juusto on sulanut
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 281g | 82kcal | 2.6g | 12.6g | 1.1g | 5.3g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 1580g | 285kcal | 8.8g | 39.5g | 6.3g | 11.1g | |
| Munakoiso | 1229g | 275kcal | 6.1g | 38.1g | 2.5g | 30.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 737g | 199kcal | 9.6g | 35.4g | 1.5g | 12.5g | |
| Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g | 1755g | 2457kcal | 52.7g | 35.1g | 228.2g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 2808g | 9001kcal | 751.8g | 0g | 672.3g | 0g | |
| Oliiviöljy | 316g | 2794kcal | 0g | 0g | 315.9g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 702g | 2387kcal | 14g | 21.1g | 245.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18816g | 34961kcal | 1691.2g | 363.6g | 2947g | 119.2g | |
| Valittu annoskoko | 9408g | 17480kcal | 845.6g | 181.8g | 1473.5g | 59.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4704g | 8740kcal | 422.8g | 90.9g | 736.8g | 29.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 186kcal | 9g | 1.9g | 15.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu