Palkkari treenin aikana MattiW
Veteen sekoitettuna...
Shake it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mattiw
Shake it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mattiw
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Proteiini, whey (banaaninmakuinen) (Mass nutrition), annos 28g | 5376g | 21719kcal | 4252.4g | 360.2g | 360.2g | 0g | |
| Mass Malto (Mass nutrition), annos 100g | 2688g | 10214kcal | 0g | 2553.6g | 0g | 0g | |
| Beta alaniini (Leader), annos 5g | 768g | 3072kcal | 768g | 0g | 0g | 0g | |
| Leusiini 100% jauhe | 576g | 2304kcal | 576g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18816g | 74619kcal | 11192.8g | 5827.6g | 720.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9408g | 37309kcal | 5596.4g | 2913.8g | 360.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4704g | 18655kcal | 2798.2g | 1456.9g | 180.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 397kcal | 59.5g | 31g | 3.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu