Mustikkalesemuffinit (myllynparas.fi)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 641g | 2306kcal | 115.3g | 292.2g | 49.3g | 112.1g | |
| Leivinjauhe | 134g | 235kcal | 6.9g | 50.5g | 0g | 0.7g | |
| Sokeri | 43g | 173kcal | 0g | 42.7g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 1922g | 846kcal | 9.6g | 123g | 11.5g | 63.4g | |
| Kananmuna kuoreton | 1175g | 1676kcal | 146.8g | 3.5g | 120.4g | 0g | |
| Sokeri | 1362g | 5527kcal | 0g | 1360.2g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 1068g | 366kcal | 32.7g | 53.4g | 1.1g | 0g | |
| Keiju margariini 60% vihreä nor. suol. | 801g | 4405kcal | 8g | 8g | 480.5g | 0g | |
| Pirkan 3-viljan sämpyläjauho (Ruokakesko), annos 100g | 2264g | 7811kcal | 294.3g | 1494.2g | 61.1g | 135.8g | |
| Annoskoko tuplana | 18816g | 46688kcal | 1227.2g | 6855.4g | 1447.8g | 624g | |
| Valittu annoskoko | 9408g | 23344kcal | 613.6g | 3427.7g | 723.9g | 312g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4704g | 11672kcal | 306.8g | 1713.9g | 362g | 156g | |
| Arvot/100g | 100g | 248kcal | 6.5g | 36.4g | 7.7g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu