Inkivääri-luumukakku

Keitä luumu ja raastettu inkivääri pehmeiksi.

Soseuta, makeuta ja mausta (esim.

vaniljaa, piparkakkumaustetta, sitruunaa).

Lisää rahka, kananmuna.

Lisää jauhoihin leivinjauhe (1 tl) ja sooda (2 tl). Sekoita taikinaan.

Paista voidellussa vuoassa 175 asteessa noin tunti.

---
Jauhoja kuluu vajaa 2 dl, voi olla vehnää, ruista, hirssiä, kookosta..

käytä tarvittaessa ksantaania.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa

Minttut
AineksetMääräEnergiaPHRK
Luumu kivetön, kuivattu 1870g3807kcal78.6g703.3g15.9g160.9g
Vesi2806g0kcal0g0g0g0g
Inkivääri, tuore, silputtu701g561kcal12.6g124.8g5.6g14g
Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g2338g1496kcal257.2g93.5g7g0g
Kananmuna kuoreton 514g734kcal64.3g1.5g52.7g0g
Agave siirappi (Biona), annos 20g187g557kcal0g144g0g0g
Stevia jauhe (Naturals), annos 1g9g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 47g82kcal2.4g17.7g0g0.2g
Ruisjauho kokojyväjauho 935g2843kcal81.8g518.1g17.8g130g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18816g20161kcal993.8g3205.8g198g610.2g
Valittu annoskoko9408g10081kcal496.9g1602.9g99g305.1g
Annoskoko puolitettuna4704g5040kcal248.5g801.5g49.5g152.6g
Arvot/100g100g107kcal5.3g17g1.1g3.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=317054