Jauhelihapiffi
Jauheliha 800 g
Sipuli 123 g
Kanamuna 3 kpl
vesi 0,5 dl
suola 3 tl
oliiviöljy 3 rkl
Juustoraaste 146 g
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Makaro
Sipuli 123 g
Kanamuna 3 kpl
vesi 0,5 dl
suola 3 tl
oliiviöljy 3 rkl
Juustoraaste 146 g
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 5600g | 9296kcal | 1064g | 0g | 560g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 861g | 233kcal | 11.2g | 41.3g | 1.7g | 14.6g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 1155g | 1652kcal | 144.4g | 3.5g | 119g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 350g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 105g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| OliiviÖljy ( kylmäpuristettu Golden Star ) | 315g | 2835kcal | 0g | 0g | 315g | 0g | |
| Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g | 1022g | 3373kcal | 275.9g | 0g | 245.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18816g | 34776kcal | 2991g | 89.6g | 2482g | 29.2g | |
| Valittu annoskoko | 9408g | 17388kcal | 1495.5g | 44.8g | 1241g | 14.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4704g | 8694kcal | 747.8g | 22.4g | 620.5g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 15.9g | 0.5g | 13.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu