Uuniperunantäyte sieni-katkarapu
Kuullota sienet ja sipuli kattilassa, lisää tuorejuusto ja yrtit ja anna hautua 10 min. Lisää viimeiseksi kermaviili ennen tarjoilua uuniperunan kyljessä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Joneksi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Joneksi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tuorejuusto, Creme Bonjour katkarapu | 3204g | 9611kcal | 131.4g | 128.2g | 961.1g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 2403g | 1541kcal | 76.9g | 115.8g | 84.1g | 0.2g | |
| Katkarapu | 1282g | 877kcal | 185.1g | 0g | 14.1g | 0g | |
| Sieni-sipulihakkelus | 1602g | 430kcal | 24g | 44.9g | 7g | 42.6g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 32g | 22kcal | 0.4g | 3.6g | 0.4g | 1.2g | |
| Selleri, annos 50g | 801g | 112kcal | 8g | 24g | 0g | 0g | |
| Tilli mauste | 37g | 6.3kcal | 0.5g | 0.4g | 0.3g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 48g | 82kcal | 3.8g | 15.4g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18816g | 25364kcal | 860.2g | 664.6g | 2134.6g | 88g | |
| Valittu annoskoko | 9408g | 12682kcal | 430.1g | 332.3g | 1067.3g | 44g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4704g | 6341kcal | 215.1g | 166.2g | 533.7g | 22g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 4.6g | 3.5g | 11.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu