Poropiirakka

Pohja:
2 ¾ dl vehnäjauhoja
1 tl leivinjauhetta
1 dl mustaleimaemmentalia raasteena
125 g margariinia
½ dl kylmää vettä

Täyte:
1 sipuli
125 g kylmäsavustettua poroa
200 g raejuustoa
1 ½ dl mietoa kermajuustoa raasteena (esim.

Oltermanni)
2 munaa
2 dl kevytkermaa
1 dl persiljasilppua
2 tl piparjuuritahnaa
mustapippuria

Pinnalle:
1 dl mustaleimaemmentalia raasteena

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa

Iinuliinu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho, sunnuntai128g447kcal15.3g90.6g2.7g3.8g
Oivariini, 60 (100g)94g516kcal0.9g0.9g56.3g0g
Vesi38g0kcal0g0g0g0g
Emmental, punaleima 17%128g370kcal43.4g0g21.7g0g
Keso raejuusto (Arla), annos 100g150g105kcal16.5g3.8g2.3g0g
Kylmäsavustettu poronpaistileike (Kylmänen), annos 2g98g154kcal32.7g0g1.8g0.7g
Sipuli (kuorittu)38g10kcal0.5g1.8g0.1g0.6g
Kanamuna, paistettu (pirkka)83g182kcal10.8g0.4g15.4g0g
Kevytkerma 10% rasvaa (Valio), annos 200g150g180kcal5g7.2g15g0g
Persilja 38g10kcal0.5g0.4g0.1g3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1884g3948kcal251.2g210.2g230.8g16.2g
Valittu annoskoko942g1974kcal125.6g105.1g115.4g8.1g
Annoskoko puolitettuna471g987kcal62.8g52.6g57.7g4.1g
Arvot/100g100g210kcal13.3g11.2g12.3g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=314891