Mausteinen linssikeitto
???
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 377 grammaa
Raksupaksu
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 377 grammaa
Raksupaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 81g | 23kcal | 0.5g | 4.8g | 0.2g | 2g | |
| Selleri, annos 50g | 62g | 8.7kcal | 0.6g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 31g | 8.4kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Valkosipuli | 5g | 5.4kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 4.2g | 38kcal | 0g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Currytahna punainen | 9g | 24kcal | 0.2g | 0.9g | 2.2g | 0g | |
| Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki) | 250g | 62kcal | 2.5g | 13.7g | 0g | 3.5g | |
| Vesi | 375g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Linssi, punainen, Go Green | 62g | 203kcal | 15g | 30.6g | 0.6g | 7.5g | |
| Kookosmaito | 62g | 130kcal | 1.3g | 1.8g | 13.3g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1885g | 1005kcal | 41.8g | 112g | 41.2g | 27.8g | |
| Valittu annoskoko | 943g | 502kcal | 20.9g | 56g | 20.6g | 13.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 471g | 251kcal | 10.5g | 28g | 10.3g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 2.2g | 5.9g | 2.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu