Porkkanapitsa
Raasta porkkana ja kuullota se inkiväärin kanssa, levitä tomaattimurskan päälle.
Muutoin kuin tavallinen pitsa .175 astetta 30 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 471 grammaa
Paavilaj
Muutoin kuin tavallinen pitsa .175 astetta 30 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 471 grammaa
Paavilaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 2251g | 7724kcal | 229.4g | 1575.8g | 27g | 78.8g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 125g | 1105kcal | 0g | 0g | 124.9g | 0g | |
| Hiiva | 75g | 56kcal | 9.8g | 0.8g | 0.3g | 5.2g | |
| Porkkanaraaste 200g | 1151g | 311kcal | 6.9g | 61g | 2.3g | 28.8g | |
| Edam 9% juusto, annos 700g | 450g | 991kcal | 139.6g | 0g | 40.5g | 0g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 750g | 1951kcal | 225.1g | 15g | 112.6g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 700g | 732kcal | 157.2g | 0g | 10.5g | 0g | |
| Ananas, omassa liemessään | 750g | 391kcal | 3.8g | 84g | 0g | 10.5g | |
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 1501g | 2072kcal | 281.4g | 0g | 105.1g | 0g | |
| Sipuli, paistettu | 650g | 658kcal | 8.4g | 31.6g | 53.3g | 11.2g | |
| Vesi | 1001g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18840g | 31980kcal | 2123.2g | 3536.4g | 953g | 269g | |
| Valittu annoskoko | 9420g | 15990kcal | 1061.6g | 1768.2g | 476.5g | 134.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4710g | 7995kcal | 530.8g | 884.1g | 238.3g | 67.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 11.3g | 18.8g | 5.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu