Kanarullat
Kääri kanan sisään koskenlaskija, kiinnitä hammastikulla.
Paista 225 noin 30 min. Mausta pintamausteina yrtein ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Kattilii
Paista 225 noin 30 min. Mausta pintamausteina yrtein ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Kattilii
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kokolihaleikkele, ohut 100 % broilerinfilee, hk, rasvaa 1,9 % | 7186g | 7697kcal | 1582.4g | 14.4g | 136.5g | 0g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 2246g | 5614kcal | 426.7g | 0.7g | 494.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18864g | 26623kcal | 4018.2g | 30.2g | 1261.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9432g | 13312kcal | 2009.1g | 15.1g | 630.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4716g | 6656kcal | 1004.6g | 7.6g | 315.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 21.3g | 0.2g | 6.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu