Kookosmaitokasvikset
Paahda öljyssä thai paste n.30 sek.
Lisääö kookosmaito ja anna kiehua n. 2-3 min.
Lisää kaikki kasvikset ja kafferinlimetinlehtiä 3 kpl.
Keitä seosta n. 10-15 min.
Voit käyttää muitakin kasviksia tai lisätä kasvisten lisäksi myös suikaloitua lihaa.
Käy joko kasvis- tai .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ropelli65
Lisääö kookosmaito ja anna kiehua n. 2-3 min.
Lisää kaikki kasvikset ja kafferinlimetinlehtiä 3 kpl.
Keitä seosta n. 10-15 min.
Voit käyttää muitakin kasviksia tai lisätä kasvisten lisäksi myös suikaloitua lihaa.
Käy joko kasvis- tai .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Thai green curry paste 1rkl | 135g | 252kcal | 3.1g | 32.6g | 12.1g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 45g | 404kcal | 0g | 0g | 44.9g | 0g | |
| Kookosmaito, Wok´n Roll 400g | 3593g | 6288kcal | 53.9g | 89.8g | 628.8g | 0g | |
| Kasvissuikaleet pakaste (Apetit), annos 250g | 2246g | 898kcal | 22.5g | 181.9g | 6.7g | 0g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 1617g | 453kcal | 17.8g | 77.6g | 6.5g | 48.5g | |
| Keittojuurekset, apetit, 200 gr | 1797g | 467kcal | 16.2g | 86.2g | 5.4g | 41.3g | |
| Annoskoko tuplana | 18864g | 17525kcal | 227g | 936.2g | 1408.8g | 179.6g | |
| Valittu annoskoko | 9432g | 8762kcal | 113.5g | 468.1g | 704.4g | 89.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4716g | 4381kcal | 56.8g | 234.1g | 352.2g | 44.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 1.2g | 5g | 7.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu