Joben täytetyt paprikat

Valuta sienet ja kuori ja pese ja pilko sipuli sekä purjo.

Halkaisen paprikat, poista siemenkodat ja huuhtele.

Laita pannulle voi, sipuli, purjo, herkkusienet sekä broilerit ja paistele kevyesti ja mausta suolalla, cayannepippurilla ja broilermausteella, lopuksi lisää valmiiksi keitetty riisi (itselläni oli edellispäiväistä).

Lopuksi sulata seokseen Koskenlaskijajuusto.

Ripottele päälle Polar 15% juustoraaste.

Uuni 200-225 ja noin 20-25 min. Ps. paprikoita oli 8 kappaletta sellaisia isohkoja ja täyte meni just tasan.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 524 grammaa

Jobelix72
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika, punainen4619g1187kcal41.6g212.5g18.5g92.4g
Sipuli (kuorittu)450g122kcal5.8g21.6g0.9g7.6g
Herkkusieni 690g110kcal14.5g2.1g2.3g10.3g
Atria broilerin fileesuikale naturell2099g2309kcal482.8g0g44.1g0g
Voi, 1 tl, 5 g60g438kcal0.6g0.6g48g0g
Riisi tumma, keitetty, suolaa 600g838kcal16.9g172.7g5.5g9.6g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g375g1050kcal71.2g0g82.5g0g
Aurajuusto240g816kcal48g0g69.6g0g
Purjosipuli 300g69kcal5.4g7.2g0.6g6.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18864g13874kcal1373.6g833.4g544g252.4g
Valittu annoskoko9432g6937kcal686.8g416.7g272g126.2g
Annoskoko puolitettuna4716g3469kcal343.4g208.4g136g63.1g
Arvot/100g100g74kcal7.3g4.4g2.9g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=436537