Niinan marjarahka
Nakkoo maitorahka ja vaniljakastike kippoon...sekota.
Lissee marjat ja sekotahan tuasen....ja sittenpä sokuria niskaan jos mieli tekevi ja eikun syömmään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Nippe77
Lissee marjat ja sekotahan tuasen....ja sittenpä sokuria niskaan jos mieli tekevi ja eikun syömmään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Nippe77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vaniljakastike (Dr.oetker) | 502g | 547kcal | 14.6g | 82.3g | 17.6g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 241g | 135kcal | 20.5g | 12.1g | 0.5g | 0g | |
| Marjasekoitus, Pirkka (400g pussi) | 201g | 121kcal | 2.4g | 24.1g | 2g | 7g | |
| Annoskoko tuplana | 1888g | 1606kcal | 75g | 237g | 40.2g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 944g | 803kcal | 37.5g | 118.5g | 20.1g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 472g | 401kcal | 18.8g | 59.3g | 10.1g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 4g | 12.6g | 2.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu