Djpkhzo sanoi...
Siirry sivulle!
maanantai 10.05.2010 klo 01:31
Djpkhzo sanoi...
Tuossa siis originaali ohje ^
perjantai 21.05.2010 klo 20:33
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 440g | 628kcal | 55g | 1.3g | 45.1g | 0g | |
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 28g | 2.8kcal | 0.4g | 0g | 0.2g | 23.8g | |
Leivinjauhe | 36g | 63kcal | 1.9g | 13.6g | 0g | 0.2g | |
Seesaminsiemen (Risenta), annos 30g | 24g | 149kcal | 6.4g | 1g | 13.2g | 1.2g | |
Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 260g | 1560kcal | 62.4g | 17.2g | 140.4g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 36g | 90kcal | 5g | 4g | 2g | 17.6g | |
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g | 120g | 155kcal | 5g | 6.1g | 12g | 0.4g | |
Annoskoko tuplana | 1888g | 5295kcal | 272.2g | 86.4g | 425.8g | 86.4g | |
Valittu annoskoko | 944g | 2647kcal | 136.1g | 43.2g | 212.9g | 43.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 472g | 1324kcal | 68.1g | 21.6g | 106.5g | 21.6g | |
Arvot/100g | 100g | 280kcal | 14.4g | 4.6g | 22.6g | 4.6g |