Mantelileipä (Low Carb)

Vatkaa kananmunat.

Lisää partajugu tai rahka.

Yhdistä kuivat aineet ja lisää muna-rahkan sekaan.

Lisää lopuksi juustoraaste.

Laita vasta sen jälkeen uuni lämpeämään.

Tee pellille 4-5 pyöreää kakkaraa ja anna kohota sen aikaa kun uuni lämpeää.

Paista 225 uunissa kauniin ruskeiksi.

Paistuvat aika nopeesti.

Halkaise ja täytä mielesi mukaan.

Itse tykkään paahtaa näitä aamupalaksi leivänpaahtimessa.

Käyvät myös hyvin hampurilais-sämpylän korvikkeeksi.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa

Djpkhzo

Djpkhzo sanoi...

Siirry sivulle!

maanantai 10.05.2010 klo 01:31

Djpkhzo sanoi...

Tuossa siis originaali ohje ^

perjantai 21.05.2010 klo 20:33

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 440g628kcal55g1.3g45.1g0g
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g28g2.8kcal0.4g0g0.2g23.8g
Leivinjauhe 36g63kcal1.9g13.6g0g0.2g
Seesaminsiemen (Risenta), annos 30g24g149kcal6.4g1g13.2g1.2g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g260g1560kcal62.4g17.2g140.4g0g
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%36g90kcal5g4g2g17.6g
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g120g155kcal5g6.1g12g0.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1888g5295kcal272.2g86.4g425.8g86.4g
Valittu annoskoko944g2647kcal136.1g43.2g212.9g43.2g
Annoskoko puolitettuna472g1324kcal68.1g21.6g106.5g21.6g
Arvot/100g100g280kcal14.4g4.6g22.6g4.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=178414