Jaakon kuidukas pannari
Laita aamuiset puuronjämät kulhoon.
Lisää maito 6,5dl maitoa, 2 munaa, 1tl suolaa, 2rkl sokeria ja 4dl vehnäjauhoja.
Sulata voi ja vatkaa sekaan.
Kaada taikina uunipellille ja paista kauniin ruskeaksi 200-225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Kallisx
Lisää maito 6,5dl maitoa, 2 munaa, 1tl suolaa, 2rkl sokeria ja 4dl vehnäjauhoja.
Sulata voi ja vatkaa sekaan.
Kaada taikina uunipellille ja paista kauniin ruskeaksi 200-225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Kallisx
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras) | 281g | 717kcal | 46.7g | 95.9g | 17.2g | 84.4g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 161g | 546kcal | 22.5g | 90g | 10.8g | 17.7g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 5222g | 1723kcal | 172.3g | 255.9g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, annos 65g | 1044g | 1316kcal | 114.9g | 3.1g | 94g | 0g | |
| Voi | 643g | 4662kcal | 7.6g | 2.6g | 522.5g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 2089g | 7311kcal | 250.7g | 1483.1g | 43.9g | 62.7g | |
| Annoskoko tuplana | 18880g | 32552kcal | 1229.4g | 3861.2g | 1376.8g | 329.6g | |
| Valittu annoskoko | 9440g | 16276kcal | 614.7g | 1930.6g | 688.4g | 164.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4720g | 8138kcal | 307.4g | 965.3g | 344.2g | 82.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 6.5g | 20.5g | 7.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu